برچسب ها
برچسب: ساعت خواب شبانه
کد خبر: ۳۱۶۴۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۶
کم خوابی و پیش می آید و در کنار گرسنگی... مصرف قند بالا کم خوابی و است و در کنار... خوابی سطح هورمون کورتیزول را افزایش می دهد و معمولا... ۴ ساعت مانع از خالی ماندن معده برای مدت طولانی...
کد خبر: ۳۱۴۶۶۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
می خواست سوال بپرسد از خواب بیدارش می کردم او... گوید عادت کرده صبح ها تا ۱۰ بخوابد و مخالف... چالش بودند یک موضوع دیگر تنظیم ساعت خواب بود خیلی... بیدار باش" شده بودند ساعت خواب بچه ها را تنظیم...
کد خبر: ۳۱۲۳۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۳
تعیین اینکه چگونه خواب و مراحل مختلف بیماری آلزایمر با...
خوابند بیشتر در معرض خطر زوال شناختی و عقل قرار... ۵ ساعت خواب شبانه دارند حتی زمانی که از عوارض... خواب ضعیف یکی از علائم شایع آلزایمر است و می... ارشد این تحقیق گفت تعیین اینکه چگونه خواب و مراحل...
کد خبر: ۳۱۲۰۳۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
کد خبر: ۳۰۹۲۶۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
طبق یافته های محققان انجمن قلب آمریکا الگوی خواب نامنظم... کم خوابی یا خواب زیاد برای سالمندان خطر ابتلا به...
شفاآنلاین> سلامت> انجمن قلب آمریکا اخیراً مدت زمان خواب را... ساعت در شب بخوابند به گزارش شفاآنلاین ویلی زو محقق... در سوئد گفت خواب خوب برای حفظ سلامت قلبی عروقی... را تشویق می کنیم که بین ۷ تا ۹ ساعت...
کد خبر: ۳۰۹۱۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
خواب خوب برای حفظ سلامت قلبی عروقی در میانسالان و... کنیم که بین ۷ تا ۹ ساعت بخوابند و از...
همچنین خواب زیاد یا کم یا داشتن الگوهای خواب نامناسب... شفاآنلاین این مطالعه به شواهد حاکی از اهمیت خواب برای... سلامتی می افزاید انجمن قلب آمریکا اخیراً مدت زمان خواب... ۹ ساعت در شب بخوابند ویلی زو محقق ارشد از...
کد خبر: ۳۰۹۰۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
اتاق خواب از مهم ترین دلایل بی خوابی شبانه هستند...
شفاآنلاین> سلامت> خواب ناکافی در بلندمدت غیر از خستگی مزمن... تنظیم دمای مناسب برای اتاق خواب از مهم ترین دلایل... بی خوابی شبانه هستند به نوشته روزنامه ایندیپندنت این مطالعه... به دلیل تشک نامناسب دچار بی خوابی می شوند و...
کد خبر: ۳۰۲۷۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
محققان تاکید می کنند افزایش خواب باید به برنامه های... کاهش وزن اضافه شود در این تحقیق مدت زمان خواب... یک ساعت بیشتر بخوابند طور متوسط ۲۷۰ کالری کمتر در...
گرفته نشان می دهد خواب بیشتر شبانه به کاهش وزن... یک ساعت خواب شبانه کالری دریافتی خود را به طور... می کنند افزایش خواب باید به برنامه های کاهش وزن... اضافه شود در این تحقیق مدت زمان خواب و میزان...
کد خبر: ۲۹۸۸۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
یک ساعت دقیق کار کند را به اشتراک گذاشته اند... عدم خواب کافی در بدن التهاب ایجاد می شود به... نظر می رسد بین شش تا هشت ساعت خواب شبانه... عمومی بدنتان بهبود یابد شب ها به اندازه کافی بخوابید...
کد خبر: ۲۹۸۳۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
کمبود خواب طولانی مدت باعث افزایش خطر ابتلا به مشکلات...
شفاآنلاین> سلامت> ارتباط بین خواب خوب و رابطه جنسی بسیار... دو در رخت خواب اتفاق می افتند اغلب یک رابطه... جنسی سالم منجر به بهبود خواب و بلعکس هم خواهد... شد درصورتی که رابطه جنسی یا خواب ناخوش آیند باشند...
کد خبر: ۲۹۷۹۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
- ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه - مدیریت استرس...
کد خبر: ۲۹۶۳۹۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
- ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه - مدیریت استرس...
کد خبر: ۲۹۶۳۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
یک ساعت دقیق کار کند را به اشتراک گذاشته اند... پُر می کنید در صورت عدم خواب کافی در بدن... تا هشت ساعت خواب شبانه باعث کاهش این مشکل و... ها به اندازه کافی بخوابید در صورت عدم خواب کافی...
کد خبر: ۲۹۶۱۶۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
خواب کم کیفیت کارایی جسمی ذهنی و عاطفی را کاهش...
این بیماری ها تاثیر بگذارند خواب کم کیفیت کارایی جسمی... ۸ ساعت خواب شبانه را تجربه کنید قبل از رفتن... به خواب تمام وسایل الکترونیکی را خاموش کنید یک شام... سبک ۲ تا ۳ ساعت قبل از رفتن به رختخواب...
کد خبر: ۲۹۵۰۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
دارد کمبود خواب به دلیل بزرگ شدن شکم و وزن... دوران است خواب ناکافی افراد را کلافه و بی حوصله... به اندازه کافی بخوابید کمبود خواب عامل اصلی بدخلقی شماست... سعی کنید عواملی که از خواب کافی شما جلوگیری می...
کد خبر: ۲۹۱۵۱۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
دارد کمبود خواب به دلیل بزرگ شدن شکم و وزن... دوران است خواب ناکافی افراد را کلافه و بی حوصله... به اندازه کافی بخوابید کمبود خواب عامل اصلی بدخلقی شماست... سعی کنید عواملی که از خواب کافی شما جلوگیری می...
کد خبر: ۲۹۱۵۱۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
کمبود خواب برخی داروها حتی استرس می توانند باعث ضربه... بی خوابی و آپنه خواب دوران یائسگی کاهش سطح حافظه... در این دوران را به دنبال دارد کمبود خواب افراد... مبتلا به اختلالات محرومیت از خواب دچار خستگی در طول...
کد خبر: ۲۸۹۵۰۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۲
برخی خانم ها نیمه شب در خواب دچار گر گرفتگی...
برخی خانم ها نیمه شب در خواب دچار گر گرفتگی... استروژن گیاهی است خواب شب خوبی داشته باشیدداشتن خواب خوب... برای فعالیت های درونی بدن لازم است خواب مناسب یکی... کنید روزی ۸ساعت خواب شبانه داشته باشید یوگااین ورزش برای...
کد خبر: ۲۸۷۵۰۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
شفاآنلاین> سلامت جنسی> ارتباط بین خواب و رابطه جنسی بسیار... دو در رخت خواب اتفاق می افتند اغلب یک رابطه... جنسی سالم منجر به بهبود خواب و بلعکس هم خواهد... شد درصورتی که رابطه جنسی یا خواب ناخوش آیند باشند...
کد خبر: ۲۸۶۸۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۱۳
آخرین اخبار